“医生，我总觉得我小腹坠痛，这是怎么回事?是要排卵了吗?”“我们出院了，好久可以怀孕呢?”“我怎么还没怀起哦?”准备怀孕的女性总有那么多为什么、怎么了的各种问题，可以看出他们着急的心情，备孕成功的秘诀是什么?关于怀孕这事啊，心态真的很重要。

健康女性在一个排卵周期的妊娠率只有20%-25%，因此想要一击即中，成功中奖也不是简单的事情，一些人会制定详尽的“造人”计划，比如记录性生活的次数、日期、最佳排卵期等，并且要求老公和自己按“规定时间”执行。不了半年时间下来，肚子还是没有动静，

这样的例子太常见了，她们一见医生就问，我计划着这两三个月内怀孕，您看有什么好办法?”事业可以规划，可是生育不同，因为每个人的生育能力状况都有差异。想在指定的时间内怀孕，这不得不说是一种糊涂的想法。虽然健康女性在一个排卵周期中的妊娠率只有20%-25%，但是在一年内成功怀孕的几率还是挺高的，可以达到85%-90%。

有些夫妻为了“命中率高”，家里会准备一大堆排卵试纸，来监测自己排卵期状况，一提示快到排卵期，就要求老公准备同房。虽然排卵试纸是好东西，但是也不可过度依赖，怀孕本来就存在很大的随机性、意外性，如果只是为“生孩子”而完成任务式地进行性生活，很容易让人失去愉快的心情，长时间怀不上孕甚至对性生活产生抵触情绪，

对于健康人群而言，其实大可不必这么做，长期用排卵试纸造人，会让人精神压力倍增，对怀孕反而有弊无利。对于月经正常的女性来说，一周有2次性生活，精子就能做到“守株待兔”，遇到他喜欢的卵子而结合。监测排卵，主要适用于无排卵的患者(月经异常)，在进行促排卵之后，监测卵泡的发育情况。而对于健康人群，监测排卵的意义不大。

人体在过度紧张的时候往往会导致内分泌功能紊乱、排卵障碍或不排卵，尤其是职业女性，工作压力大，长期处于高强度的压力之下，大脑皮层会抑制下丘脑以及垂体的功能，抑制卵巢的功能，月经变得紊乱，甚至会患上多囊卵巢综合征，使卵巢不排卵，怀孕率就大大降低。

而男性就更不用说了，压力大的时候，更容易出现“不行”的状况，阴茎勃不起来怎么完成造人计划呢?因此，想受孕最简单的办法就是放松，空闲之余可以出门散心、旅游、运动、看电影、听音乐等都可以了，不要整天就想着怀孕，生孩子的压力小了，孩子自然就会来到你身边。

关于“备孕成功的秘诀是什么”有喜网就简单介绍到这里了，当然除了上述这些方法，还需要男女双方身体健康，需要先到医院做全面的孕前检查，积极治疗影响怀孕的疾病。