计划怀孕是优生优育重要的一个步骤，而意外怀孕难免会让人惊慌失措，并且孩子的健康也无法完全保证，计划怀孕就还在夫妻双方在打算怀孕前做好一切准备工作，饮食、身体、生活习惯等方面都要形成好的习惯，这样才能以好的状态备孕健康的宝宝。那么怀孕前需要准备什么呢?请看下面的详细介绍吧。

由于女性每个月只会排一次卵，卵子在体内的存活时间为两天左右，只有此时精子进入女性体内，才能发生妊娠，形成受精卵，为了提高受孕的几率，那么就要算好排卵的日期，对于月经规律的女性来说，排卵的时间大概是月经来潮当日加上15天，就是排卵的时间。

女性的年龄与卵子的质量息息相关，受孕的适宜年龄应该是25—30岁之间，这个时间段，女性的身体比较健康，卵子的质量较好，并且盆骨肌肉弹性好，顺产的几率也大。而一年中适宜受孕的月份，可以在7、8月份受孕，分娩的时间大概在明年的4、5月份，此时天气较好，新鲜的蔬菜水果也多，利于产后坐月子。

怀孕前夫妻双方的身体状况很关键，孩子的健康和父母的身体有关系，需要进行有规律的运动，可促进女性体内激素的合理调配，晨跑、瑜伽、游泳等运动形式都是不错的选择，不但利于体型的苗条，还加强了身体机能，确保受孕时，女性体内激素的平衡，受精卵可顺利着床。

在婚检取消的今天，孕前检查可是未孕前最重要的检查，在孕前检查最佳时间，里可了解男女双方的健康状况，一旦发现影响妊娠的疾病，要尽快治疗，比如女性的妇科疾病会影响受孕，就需要尽快治疗，而男性的精子质量也需要保证健康，这样才能给胎儿一个健康的体魄。

准备要小孩了，不良的饮食习惯也要改掉了，挑食、偏食要改掉，饮食要富于营养，不同的食物中所含的营养成分不同，含量也不等，饮食要多样化，精粗粮食都要吃，养成好的膳食习惯，能加强身体的营养，孩子的健康也可以得到保证。

以上内容就是关于“怀孕前需要准备什么”的介绍，怀孕前的准备工作不能马虎，这可是关系到下一代的健康问题，同时这也是在为以后家庭幸福的打下坚实的基础，是不能忽视的。