说到备孕，就会提高提到排卵期的问题，可能对于一些年轻夫妻来说，可能不太了解排卵期是什么，也不知道排卵期日历怎么看，如何看排卵日，难怪在一切正常的情况下还会长时间不怀孕了，今天有喜网就来为大家解答这些问题吧。

卵子的发育在月经周期会有不同的变化，排卵期是指卵泡发育成熟、排出卵巢等待受精的时期。随着卵泡的发育成熟，卵泡逐渐向卵巢表面移行并向外突出。当卵泡接近卵巢表面时，该处表层细胞变薄，最后破裂，卵泡液大部分流出后卵细胞排出，称为“排卵”。

如果月经周期很准，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。一般将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。所以，备孕的时候搞清楚排卵日对于怀孕是很重要的，女性每个月基本只能排出一颗卵子，但卵子在体内存活的时间也就1-2天的时间，想要怀孕，那就必须想办法让精子和卵子相遇，如果错过了那就只能等下一个月。

日期计算法是推算排卵日常用的方法，这个方法是通过自己的月经周期去计算排卵的，只要月经周期正常就能算出来。计算方法也很简单，那就是从下次月经来潮前开始往前推移14天，比如说下次月经是下个月20号，那么6号就是排卵日。

在一个月经周期当中，如果以排卵日为中间点，排卵前这一段时间是卵泡生长发育到成熟的时间，也就是卵泡期，排卵之后到下次月经来潮前的这段时间叫做黄体期，黄体期的时间比较固定，一般是12~14天。所以只要月经周期正常，用这个日期推算法算是比较实用的。

1、排卵试纸

排卵试纸是通过检测尿液中的黄体生成素的峰值预知排卵。排卵试纸的使用非常简单，在月经周期的第11天开始，每天一次。如果检测线颜色比较淡，那就是阴性，还没有排卵。如果检测线颜色比较深，和对照线一样，或者比对照线颜色还深，那就是阳性，一般会在24小时后排卵，可以开始工作了。如果检测线从深色开始变淡，说明已经开始排卵了。

2、观察分泌物

分泌物观察法就是通过观察女性在月经结束之后分泌物的变化而判断排卵的。在正常的情况下，排卵日一般分泌物水分比较多，很清稀，伴随着排卵日的到来，这些分泌物会逐渐变得粘稠有弹性。当发现分泌物变得像鸡蛋清一样连绵不断时，这也就意味着大约一天之后就要排卵了。

以上内容就是关于“排卵期日历怎么看，如何看排卵日”的介绍，对于月经规律的女性来说，通过日历推算排卵日可行，如果月经不规律，建议使用排卵试纸，或者b超监测排卵。