润康作为孕产妇专用营养包，许多孕妇都有耳濡目染该营养品的好处。不过润康里确实含有许多营养物质，能为胎儿及孕产妇自身提供营养，所以越来越多的孕产妇开始服用润康。那么，润康什么时候吃最好呢?下面我们就一起来看看吧。

1、最佳效果：孕前三个月开始服用到哺乳期结束;

2、优生效果：从妊娠三个月开始服用到哺乳期结束;

3、显效效果：妊娠服用3个月(孕中期、孕晚期)以上，到哺乳期结束;

4、特殊效果：对特殊孕妇比如：有过人流史、不易受孕、高危孕产妇、胎儿发育小、孕妇体重增加过快等，建议加倍服用润康一周或两周，之后恢复正常服用量。

人流后立即服用三个月，可均衡、全面、足量祢补因人流药物、器具和手术对宫膜内损伤定向补充。一次性完成，加快子宫恢复，为再孕育储备营养打好基础。

注：润康最好的服用效果就是从孕前三个月开始进行，这样可以保证身体素质各方面比较好的情况下怀孕。孕前服用润康能够帮助改善健康状况，同时也能保证高质量的卵子排出。

整个孕期都要服用，特别是妊娠的3-6个月和7-9个月必须要服用，因为这两个阶段处于宝宝大脑发育的高峰期，产后服用润康通过乳汁为新生儿提供营养，也有利于体型的恢复。这段时间服用润康能够持续给新生儿各种免疫，经济条件允许的情况下，产后也应坚持服用至断奶。

润康营养包是保健品，饭前吃饭后吃都是可以的，没有什么必须的要求，不过在饭后吃可能效果更好一点，易于吸收。孕期所需的各种营养成分增多，但是又会由于妊娠反应而影响进食，在妊娠反应较重的时候可以服用润康补充所需的营养。

需要注意的是，这种保健药物有些人服用后，可能会出现有恶心、呕吐等反应，如果出现了明显的胃肠道反应，则应该考虑在餐后服用，利用食物的作用，减少药物对胃肠道的刺激，降低药物的副作用。

早服1号(软胶囊)：1粒(温开水冲服或咬破咀嚼);

午服2号(软胶囊)：1粒(温开水冲服或咬破咀嚼);

晚服3号(片剂)：1粒(温开水冲服或咀嚼)。

规 格：5板装(胶囊4*5 片剂2*5)及15板装(胶囊12*5 片剂6*5)

润康是按照早、中、晚各一粒的方法服用，最好饭后温水吞服，也可以咬破了吃，吸收反而更好。如果在服用过程中有忘记服用的情况的话，可以两粒或者三粒一起吃，只要保证一天三颗的量就好，但是最好分开服用效果更佳。

在服用润康的同时尽量不要与其它维生素一起服用，因为润康里面营养素比较全面，一般孕期所需的维生素除了钙以外，润康里面都是含有的。如果需要和其他营养品同服，最好先咨询下医生，在医生的指导下进行。

优生专家认为，孕产妇每天要吃到35种食品，还需科学搭配，才能满足自身和胎儿正常发育需求。在21世纪优生进入提升出生儿素质的前提下，孕产妇的营养状况直接影响出生儿的素质。因此，从营养优生的角度讲，尽管孕妇营养充足，还是很难避免以下两个问题：

1、饮食很难保障营养的全面和均衡，由于每个孕产妇的饮食习惯不同，大多人程度不同地有偏食、厌食现象，普遍存在营养摄入不全面的问题。再加上烹调料理过程不合理、不科学，饮食中营养素的流失和破坏，有限的饮食中营养损失问题比较严重。这样，就无法满足营养优生的需求。

2、现辅助生殖产妇必须提升出生儿素质的进化营养素α亚麻酸、和预防出生儿缺陷的叶酸，从食物中摄取远远不够量。医学调查显示，我过35%以上的女性缺乏叶酸;α亚麻酸是人类进化营养素，我国居民普遍缺乏，摄入量远低于世界卫生组织的推荐量。

而润康是按中国孕产妇的营养结构和饮食习惯精心配制的，内含科学配伍的12种营养素，专业补充孕产妇最缺、易缺、特殊需要的三层次营养，帮助孕产妇生育聪明又健康的、具有高素质天分的宝宝。

综上便是关于“润康什么时候吃最好”，以及“润康是饭前吃还是饭后”等相关知识的介绍，希望能够有效帮助到大家。若大家对上述问题仍存有疑问，可联系相关医护人员进行咨询。