气温逐渐降低，冬季渐渐临近，各种橙子已经上市。总所周知，橙子富含丰富的维生素C，多吃可以美白肌肤，预防和缓解感冒，是生津止渴的理想水果。然而，孕妇作为特殊群体，在饮食方面都会格外的小心细致。那么，怀孕期间可以吃橙子吗?下面，就由有喜网为大家做一个详细的讲解吧。

怀孕期间是可以吃橙子的。因为橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。对于孕妇来讲，适当食用橙子可以促进肠道蠕动，有效预防孕期便秘的发生。同时，橙子富含的维生素C，可以帮助胎儿神经及大脑的发育。因此，怀孕期间吃橙子对孕妈妈是有很多好处的。

此外，橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。橙子还有止咳化痰的功效。如果孕妈妈在怀孕期间不慎感冒了，那么可以用橙皮熬水喝，因为橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此，孕妇吃橙子不仅能治疗感冒，还能促进食欲，缓解孕吐。

虽说橙子营养元素丰富，但是孕妈妈在食用时也要控制好量，并且注意孕期吃橙子的注意事项。例如，空腹是不建议吃橙子，否则会刺激胃粘膜，引起胃部的各种不适，比如胃酸、胃痛等，橙子和牛奶也不要同时喝，牛奶中的蛋白质如果遇到果酸会凝固起来，严重影响消化吸收。橙子和槟榔也不能一起食用。另外，孕妈妈吃橙子千万不要贪多，一天不要超过一个橙子。

上述就是有喜网对“怀孕期间可以吃橙子吗”的讲解，希望对大家起到一定的帮助。如果孕期有任何不清楚或疑问的方面，都可以到医院咨询医生。同时，也可以持续关注有喜网，我们也将不断更新更多关于孕期的健康小知识供大家参考。最后，祝愿孕妈妈们顺利诞下健康可爱的小宝宝。