孕妇血糖高跟饮食摄入过多糖分有一定关系，所以这类患者饮食要注意，不能吃含糖量高的食物，甚至有些主食和水果也不可以吃。那么，血糖高忌讳吃什么主食和水果呢?一起来详细了解下吧。

1、白馒头：馒头作为生活中常见的一种主食，很多人都爱吃，不过馒头中的淀粉含量确实是比较高的，进入体内，就会迅速转化为葡萄糖，影响血糖。已经确诊有糖尿病的人群，要尽量少吃馒头。

2、面条：面条也是生活中常见的一种主食，而且做法也是多种多样，让人爱不释手，不过对于糖尿病患者来说，还是最好少吃，面条的升糖指数也是比较高的。如果糖尿病患者摄入过多的话，餐后血糖也会迅速升高。

3、面包：一些人平时也会用面包来当主食，虽然说方便快捷，但是面包中的碳水化合物以及饱和脂肪含量也是不低的，摄入过多之后也会影响到血糖的水平。如果说实在想吃的话可以尽量选择一些全麦面包，正常指数相对要低一些。

4、汉堡、披萨：披萨、汉堡等是比较快捷的一种食物，这种食物一般属于高质的食物摄入过多，除了会造成肥胖的情况之外。里面碳水化合物含量也是不低的，含有一定的淀粉，进入体内以后转化为葡萄糖，从而就会升高血糖，所以对于糖尿病患者而言，也是一大升糖王。

血糖高的人群可以吃含有膳食纤维含量丰富的粗粮食品，如荞麦、燕麦、玉米、南瓜、紫薯，红薯，红豆，黑豆、蚕豆、扁豆以及糙米、梗米、薏米等，这些食物有利于糖尿病患者进行血糖的管理，可以自制粗粮饼，南瓜饼，玉米饼或粗粮，荞面饼，缓解血糖过高或者粗细搭配，更有利于控制血糖。

水果一般含糖量高，有些孕妇验出高血糖就不敢吃水果了，但其实只要吃少量，挑些糖分低的水果是没有影响的。选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。

1、推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，比如青瓜、橙子、柚子、菠萝、草莓、樱桃、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷等。

2、慎重选用：每100克水果中含糖量为11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。

3、不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、杏干、桂圆、蜜枣、柿饼、葡萄干等干果，以及果脯应禁止食用。

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