马上就要迎来中秋和国庆8天长假了，不少孕妈都很激动呀!终于可以出去玩一下，度过了难熬的孕早期，孕中期可谓是轻松多了，不妨来一次旅游放松放松，可是问题来了，很多孕妈纳闷：孕中期孕妇可以坐长途车吗?要注意什么呢?针对这个问题我们有喜网的详细介绍吧。

一般怀孕早期和孕晚期不建议做长途汽车，一般孕中期相对稳定，如果需要坐长途车，可以选择孕中期出行。但是孕中期出行也不是绝对安全的，目前，我国的长途汽车公司还没有针对孕妇坐汽车的特殊限制，但还是建议你在坐汽车旅行前，先咨询一下医生，看目前你的身体情况是否适合长时间坐在汽车上，以及其他相关的注意事项。

长途汽车一般空间狭小，不能随意的走动和活动，也比较吵闹，车上温度过冷或者过热，车站或途中的食物不卫生，加上汽车的颠簸，也容易对孕妇的子宫造成一定的刺激，虽然现在长途汽车上也有安全带，但是对于孕妇来说并不方便，发生意外孕妇的风险比较大。

长途车拥挤吵闹的环境，加上车上不能起来活动，导致的疲劳都对胎儿不利。车上过高或过低的温度容易导致感冒。做长途汽车进食的话一般会在服务中心，如果吃了不卫生食物有导致急性胃肠炎的可能。

1、孕中期如果需要出行，首选火车卧铺，其次飞机，最后才是汽车，如果有事情一定要做长途车，则要注意一定要有家人陪同，万一出现意外情况有人照应。

2、要尽量找直达汽车，而不是每站都停的慢车，如果需要过夜，则最好选择卧铺车。

3、孕妇坐长途车时需要自备一-些必需品， 像是牙刷、卫 生纸和湿纸巾、小毛巾和晕车呕吐用的袋子等，因为这些物品能够帮助孕妇在车上做简单的清洗，能够避免长时间坐车的不适感，也可带上一些电子设备，若是在车上感到无聊，也可以听听歌看看书来解闷。

4、如果感觉不适应要及时下车，紧急情况要通知警察。

5、让脖子或后背倚靠的充气枕头，舒缓自己身体的压力，为方便休息，若是白天的长途.车，则建议在睡觉时戴眼镜或是眼罩。

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