小孩肝火旺怎么调理?小孩脾胃、肠胃相对脆弱，所以调理肝火旺时多采用饮食调理。如果饮食调理效果不佳，再在医生的指导下进行适当的药物调理。接下来，就跟随小编一起来了解小孩肝火旺的调理方法吧。
1、莲子百合粥
百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，并且能帮助宝宝去肝火、润肺等。另外，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。
2、银耳汤
银耳汤在生活中十分常见，在熬煮的时候可以加点雪梨、贝母进去。起到清肺、化痰、去肝火的作用。其中雪梨的添加，具有丰富维生素，有利于提高宝宝免疫力。
3、金银花茶
金银花泡茶饮用即可，十分方便。金银花性寒味甘，对清热、去肝火具有重要功效。
4、绿豆汤
绿豆不仅是消暑佳品，同时对去肝火也有明显效果。通常作为孩子去肝火食物的首选。
5、芹菜粥
芹菜可以清热除烦，又能平肝气，清胃火。芹菜被称为疏通肠道的搬运工，特别是现在小朋友吃的食物都精加工为主，里面的膳食纤维特别少，对于爱吃肉的孩子来说，吃点芹菜，还可以帮助大便保持通畅。
小孩肝火旺的调理方法主要以饮食为主，因为小孩肝火旺多与饮食不当有关。所以家长在发现宝宝有肝火旺相关症状如眼屎明显增多且粘稠发黄、口臭、脾气烦躁等，就要多加注意，及时调整小孩饮食食材及烹饪方法，多以蒸煮为主，尽量少采用煎炸炒的方式。
小孩肝火旺除了要多吃清热降火的食物外，多喝水也很重要。还有，小孩的作息习惯也很重要。肝脏是我们重要的器官，帮助人体对一些物质进行过滤。所以肝脏每天也需要得到充足的休息。这就需要小朋友保持充足的睡眠时间，每天晚上十一点到凌晨三点，是血液径流肝脏、胆的重要时间段，此时也是肝脏代谢和修复的黄金阶段。小朋友们这时就需要进入睡眠时间，这样才能更有助于肝脏代谢、休息。
以上就是关于“小孩肝火旺怎么调理”的讲解，希望对家长们有所帮助。肝火旺与天气、饮食等有关，所以春秋季节一定要多吃清热食物，煎炸食物、辛辣刺激性食物等也要控制。如果孩子肝火旺一直没得到好转，那么还是建议到医院咨询专家。
