俗话说，“一只榴莲三只鸡”，可见榴莲的营养价值很高，所以不少家有孕妇的人都会购买榴莲给孕妇进补。但是孕妇可以吃榴莲吗?尤其是怀孕早期可以吃榴莲吗?下面，就由有喜网为大家做一个详细的讲解吧。

榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”的美称。相关数据显示，榴莲含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。因此，榴莲对机体有很好的补养作用，孕妇可以适当的食用。

孕妇是完全可以吃榴莲的，但一定要适量食用才有益于健康，每餐不要超过1个橘子大小，而且不要经常将榴莲作为补品食用，隔三差五吃上一次就完全可以了。榴莲是热性很高的水果，正常人吃多了也容易引起上火，女性在怀孕期间抵抗力降低，更不能多吃榴莲，吃多了就会引起喉咙疼痛或烦躁失眠等症状，进而会引发胎热，影响胎儿健康发育。

另外，榴莲还是富含膳食纤维的水果，食用过多容易阻塞肠道而引起便秘。榴莲含有的热量和糖分较高，如果孕妇经常过量食用榴莲，还容易导致血糖升高及胎儿过重等现象。所以怀孕后可以吃榴莲，但是不能多吃，请切记。

1、容易便秘或患有痔疮的孕妇不宜食用榴莲。

2、怀孕4个月之后的孕妇小肠运动减弱，饮食上稍有不慎就容易造成便秘，尽量少吃或不吃榴莲不好。

3、患有糖尿病及血糖偏高的孕妇禁止食用榴莲。

4、较为肥胖的孕妇建议不要吃榴链，以免体重增加或受到孕期糖尿病的困扰。

以上就是对“怀孕早期可以吃榴莲吗”的讲解，希望对大家有所帮助。怀孕期间有很多事情需要孕妈妈注意，榴莲营养价值高、但是糖分和热量也高，因此要控制榴莲的摄入量，并且孕期有特殊情况的孕妈妈比如热性体质、便秘、妊娠糖尿病等，则不建议食用榴莲。所以说，怀孕能否吃榴莲还是要根据孕妇个人情况而定。