荷包豆是一年生豆类植物，其个头和胡豆差不多大，常常作观赏用，不过荷包豆的嫩豆荚和嫩豆都可以做蔬菜食用。大多数人都是可以吃荷包豆的，可能有些人正处在怀孕期间，那么对于怀孕初期的孕妇可以吃荷包豆吗，下面我们一起来了解下吧。
怀孕初期能吃荷包豆吗
答案：怀孕初期是可以吃荷包豆的，适量即可。主要有以下几点好处。
1、荷包豆中含有比较多的蛋白质、锌和磷等微量元素，能促进人体细胞再生，提高人体的大脑功能，促进智力发育，提高记忆力。对于老年人来说是很不错的，对老年痴呆症也有一定的预防作用。
2、荷包豆还能提高人体的肾功能，是一种能补肾强腰的食材，如孕妇有因肾虚而造成的腰酸、四肢麻木等，可以多吃一些荷包豆，能很好的预防和缓解腰酸痛的症状。
3、荷包豆还能降低肉食中的脂肪含量，能效控制脂肪的堆积，防止孕期肥胖。
吃荷包豆要注意什么
1、荷包豆适合很多人吃，尤其适宜低血钾症、心脏病、动脉硬化、高血脂的人食用，这部分人群又大多是老年人，所以是很适合老年人吃的。
2、平时不能吃盐的人也可以吃一些荷包豆。
3、荷包豆要是消化功能好的人吃了效果为佳，如果有消化功能不良，慢性消化道疾病的患者要少吃荷包豆，以免难以消化。
4、孕妇吃荷包豆时，一次吃的量不要太多，以免饱腹感太强，对胎儿不友好。
5、如平时吃肉多，怕长胖，或已经是胖子的朋友们，平时可以吃一些荷包豆，对减肥还是有比较大的效果的。
好了以上就是小编对于“怀孕初期能吃荷包豆吗”的相关解答，希望能够帮助到大家。看了以上内容，我们知道了怀孕初期是可以吃荷包豆的，是补肾强腰的好食材，如果有肾虚的朋友可以经常买一些来吃哦。
