喂母乳的宝宝一般吸收比较好,很少出现消化不良、便秘的问题。但是喂配方奶的宝宝,却特别容易出现便秘、大便干硬的情况。那么,如果宝宝喝奶粉导致大便干燥,该怎么办呢?
1、按要求冲调奶粉:避免冲调出来的奶粉过稠、过浓。
2、在两次喂奶间增加宝宝的饮水量:干燥的气候条件也会造成宝宝需水量的增加,因此需要在两次喂奶间增加宝宝的饮水量。
3、满6个月的宝宝可添加菜水、菜泥:水果并不是万能的,尤其是香蕉,未成熟的香蕉常在未全熟时即采摘,因此含有更多的鞣酸等成分,反而会对排便不利。而稀释菜汁、菜泥等因有膳食纤维、生物碱、钾镁离子等营养素,具有松软大便、加速排便的功效。
4、满6个月的宝宝可添加适量的米粉、米糊:米粉、米糊等食物中除膳食纤维及无机盐,还含有丰富的B族维生素和水分,可辅助调节肠道功能、松软大便、增加排便量。
5、适当添加肠道益生菌和益生元:当肠道菌群容易失调时,消化能力也会变得比较弱,此时宝宝排便会比较困难,增加有益菌的摄入有助于改善失调问题。
6、增加宝宝运动量:对于小婴儿,可做婴儿操,顺时针按揉腹部;对于大点儿的宝宝,还可以鼓励他们练习翻身、爬等,均有加快肠道蠕动、促进大便排出的效果。
7、给宝宝换奶粉:如果发现宝宝长期大便过硬,大便次数少,而排除喂养不当的因素,可能宝宝对这个奶粉不适应,可以试着换奶粉。
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