生完宝宝后的妈妈在饮食有一定的要求，但是每一位妈妈都有不同的饮食习惯和各种不同类别喜欢吃的食物。在哺乳期，所有妈妈吃的东西都会变成喂养宝宝的奶水。辣椒在生活中已经是必不可缺的调料，无辣不欢是现代人的指标，那么我们一起来看看哺乳期的妈妈可以吃辣椒吗？

哺乳期是不建议吃辣椒的，乳母吃的食物经过自身的消化可能会进入母乳，从而通过乳汁进入宝宝的身体。辣椒含有辣椒素，对胃肠道刺激性强，宝宝可能会产生上火、拉稀等表现，建议不要吃。

宝妈在哺乳期要做到营养均衡，多吃新鲜的水果、蔬菜和瘦肉类、蛋类等食物，食物的品种尽量多样化，但是要注意少油少盐，少用各种调味品和添加剂，以免导致日后宝宝的口味也会变重。我们再来看看哺乳期吃辣有什么具体的影响吧。

1、最好不要吃，因为辣椒吃多了容易上火，孩子吃妈妈的奶也会吸收到，这样孩子很容易上火。

2、哺乳期吃辣椒乳汁被孩子吸收之后，有的宝宝对辣椒就会过敏，建议哺乳期的妈妈不要吃辣椒。

3、辣椒吃多了容易上火，慢慢的就会形成大便干结、引起便秘，这样不仅大人难受孩子也跟着受罪。

以上就是关于“哺乳期可以吃辣椒吗”的所有解答，再次强调哺乳期的妈妈是不建议吃辣的，产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。希望小编的回答能够帮到你们哦。