罗非鱼相信大家都不会陌生，吃烧烤的时候，一般都会点一串罗非鱼，罗非鱼是一种含有丰富营养的鱼类。哺乳期的妈妈有时也会想吃鱼，有些长辈就会说罗非鱼吃了不好，哺乳期的妈妈就应该吃点清淡饮食，蔬菜水果，那是不是对于哺乳期的妈妈来说，吃罗非鱼就是有坏处的呢？现在我们一起来看看吧，哺乳期可以吃罗非鱼吗？

哺乳期是可以吃罗非鱼。鱼类对于哺乳期的妈妈来说都是一种大补品，因为鱼类里含有丰富的蛋白质和其他的矿物质元素，如钙，铁，磷。当然秋刀鱼也不例外，所以吃罗非鱼可以补充大量的蛋白质，对乳汁的分泌有一点的好处，并且还会丰富乳汁的营养，给宝宝足够的营养物质，促进宝宝的生长发育。
罗非鱼里面含有的矿物质元素，可以促进宝宝神经系统的发育，并且预防妈妈发生缺铁性贫血，进一步提高宝宝骨骼的发育，增强宝宝的免疫力。那我们再来看看哺乳期吃罗非鱼有这么注意事项吧。

1、对鱼类过敏的患者，不能吃罗非鱼。

2、妈妈患有痛风疾病的不能吃罗非鱼，因为罗非鱼里面含有嘌呤类物质。

3、不能空腹吃罗非鱼，罗非鱼中含有许多的嘌呤物质，该物质需要米饭等碳水化合物来促进代谢，如果空腹吃海鱼会导致体内嘌呤含量上升，酸碱不平衡。

以上就是哺乳期可以吃罗非鱼的所有解答了，所有的东西对于哺乳期的妈妈来说都不可以多吃，只能适度的去摄取所以食物里面的营养成分。希望小编的回答可以帮助到你们。