雪里蕻可能有很多人都没有吃过，甚至是没有见过长什么样的，其实雪里蕻也属于芥菜的一种变种，日常生活中经常会将雪里蕻用来腌制成酸菜食用，腌制出来的雪里蕻可以和多种食物放在一起烹饪，如炒肉、炒鱼籽等，吃起来都是很不错的。不过食用任何一种食物之前都需要知道一些食用禁忌，以免对身体健康有害，特别是在怀孕期间和哺乳期的时候，那么哺乳期能吃雪里蕻吗?

答案：哺乳期能吃雪里蕻。主要是因为雪里蕻是一种很有营养的食物，含有多种维生素，如维他命A、维他命B、维他命C、维他命D等，只是需要注意的是雪里蕻性烈，对哺乳期妈妈会产生一定影响，因此不能吃太多。

1、雪里蕻有减肥瘦身的功效，吃一些雪里蕻可以促进肠胃蠕动，加强人体的消化能力，帮助排除体内的毒素。另外，雪里蕻中含有丰富的维他命和矿物质，促进人体对营养物质的消化和吸收。

2、雪里蕻有解毒消水肿的功效，所以能够预防疾病发生，还能够抑制毒素毒性，对于促进伤口愈合也是有一定帮助的。

3、雪里蕻可以说是一种开胃的食物，利于食物的消化吸收，要知道雪里蕻腌制后会有一种比较特殊鲜味与香味，增强肠道蠕动作用，帮助消化食物。

4、雪里蕻中还含有大量的胡萝卜素、食用纤维素等营养成分，不仅利于大便排出，还有明目的作用，适合习惯性便秘患者吃。

5、雪里蕻中含有抗坏血酸，有利于增强大脑氧含量，具有醒脑提神的作用和好处。

6、雪里蕻对于致癌物质和促癌因子都有一定的抑制作用，所以可以用于癌症的防治。

1、雪里蕻中有很多膳食纤维，很多人服用后会让肠胃负担加重，肠胃宫腔不全的人群不建议吃雪里蕻。

2、雪里蕻常用来做腌菜，因为腌制食品中会含有很多亚硝酸盐，经过转换会变成亚硝胺，而腌制的雪里蕻吃太多或是长期食用会增加癌症风险，因此吃雪里蕻一定要注意量，这是不适合长期食用的一种蔬菜。

3、对于心血系统疾病患者是不适合吃雪里蕻的，因为吃了会增加血压，还会引起水肿，对于患者的健康是非常不利的，所以才不适合吃。

以上就是关于“哺乳期能吃雪里蕻吗”的相关介绍，通过上面文章内容解答，大家应该知道哺乳期妈妈可以适量吃一点雪里蕻，可是不可以过量或是长时间食用，否则都产妇和宝宝健康都会产生不好的影响，大家吃前需要注意食用禁忌。