夏天吃冷饮是必不可少的事情，吃下去的那一刻神清气爽，冰冰凉凉，一下子就不热了，是所有人们热爱的食物，所以对我们来说冷饮是极具有诱惑力的。哺乳期的妈妈有时候也会嘴馋，想喝点加冰的饮料，但是却又不敢喝，怕喝了过后对宝宝有什么不好的影响，那对于哺乳期的妈妈可以喝冷饮吗？我们一起来讨论一下吧

哺乳期是不建议吃冷饮的，因为哺乳期是禁忌辛辣冷的食物的，吃了冷饮后会对宝宝造成不良的影响。从妈妈方面来说，哺乳期的妈妈肠胃功能不是很好，喝了冷饮后，会导致胃肠蠕动减慢和胃液分泌减少，以至于很容易让哺乳期的妈妈出现腹泻，腹痛等情况，与此同时还会对妈妈的子宫产生一定的刺激性，然后诱发一些妇科疾病。

从宝宝方面来说，哺乳期的妈妈喝了冷饮后，冷饮会随之乳汁进入到宝宝的体内，而宝宝的胃肠功能发育还没有完善，就会影响宝宝的胃肠道功能，导致宝宝出现拉肚子，大便稀释等现象，使宝宝出现脱水现象，并且让宝宝得不到足够的营养，不利于宝宝的生长发育。我们再来看看哺乳期饮食的注意事项吧。

1、不宜吃太油腻的东西

哺乳期的妈妈胃肠蠕动不是很好，所以不建议吃太油腻的食物，会影响自己和宝宝的消化，容易导致便秘。

2、不能吃未煮熟的东西

有时候很多食物里面含有很多的细菌，如果食物没有煮熟，细菌就不会死，那么哺乳期的妈妈吃了过后，就会把细菌吃进肚子里面，造成妈妈和宝宝的感染。

3、少吃辛辣食物

哺乳期的妈妈不应该吃太辣太辛的东西，不然很容易上火，导致便秘。

4、多吃水果蔬菜

哺乳期的妈妈饮食特别讲究，需要补充很多有营养的物质，所以应该多吃水果，蔬菜，补充维生素、膳食纤维。

以上就是“哺乳期不建议吃冷饮”的全部解答了。冷饮是没有什么营养价值的，还含有很多的食物添加剂，吃了对宝宝和妈妈的健康都是不好的，哺乳期的妈妈一定要为了宝宝的健康，忌口。哺乳期的妈妈要保证营养摄入均衡，这样才能提高奶水的质量，让宝宝健康成长。希望小编的回答能够帮到你们。