方便面是油炸食品还是快餐食品用开水泡一泡就可以吃了，非常便捷，所以这是当代年轻人最喜欢的食物之一。哺乳期的妈妈吃腻了鸡蛋食物和大补的食物，突然想换个口味吃顿泡面，泡面的种类丰富，有泡椒、酸菜、红烧、酸辣的，众多口味可供选择，想想都十分美味，那对于哺乳期的妈妈来说可以吃方便面吗？我们一起来看看吧。

哺乳期是不建议吃方便面的，方便面是是面经过高温油炸而成，里面含有致癌物质，哺乳期的妈妈吃了过后，会把这些物质带给宝宝，宝宝的肝脏功能发育不完善，就会导致致癌物质在宝宝的体内积聚，造成肝脏功能的损害。

方便面里面没有任何的营养物质，对于哺乳期的妈妈来说，这段时间是正需要丰富的营养物质，哺乳期的妈妈吃了方便面的话，达不到所需的营养，就不能给宝宝提供足够的营养，让宝宝不能健康成长，限制宝宝的生长发育。

方便面吃多了还会导致上火，哺乳期的妈妈本来肠胃功能不好，吃了泡面后还会增加发生便秘的可能性，并且导致宝宝也上火，肚子不舒服等情况。如果哺乳期的妈妈实在很想吃泡面怎么办呢？我们在来看看吧。

1、泡面不宜泡着吃，应该煮着吃，在煮的同时不可以放调料包，可以放一些自己喜欢吃的蔬菜，肉类，还可以添加鸡蛋在里面，这样可以达到营养的摄入。

2、吃完泡面可以吃点水果，这样可以加快新陈代谢，使泡面快速的从哺乳期的妈妈身体里面排出，让宝宝少摄入不良成分。

3、尽量不要再晚上吃泡面，因为晚上代谢会变慢，身体消耗也会减少，在晚上吃泡面，容易让不良成分在体内堆积，并且易肥胖，不易消化。

以上就是“哺乳期不建议吃泡面”的全部解答了。泡面虽然很美味，但是不宜多吃，毕竟新陈代谢特别好的成年人都不建议吃泡面，更不要说还要喂奶的哺乳期的妈妈了。妈妈们为了宝宝的健康必须忍痛割爱一下了。希望小编的回答能够帮到你们。