感觉怀孕是一件简单的事情，但其实并非任何时候同房都能怀孕，一个月基本也就一次怀孕机会。在临床上通常把排卵前3天至排卵后2天称为易孕期，并以此作为受孕的参考。而检测排卵的重要手段之一是基础体温测量法，下面来了解下备孕基础体温曲线图。

画基础体温表对确定女性排卵日有一定帮助，所以备孕女性常用基础体温曲线图来预测排卵。基础体温(BBT)是机体处于最基本情况下的体温，反映机本在静息状态下的能量代谢水平，并且间接反映卵巢的功能。在月经周期中，不同时期雌、孕激素分泌量的不同，基础体温呈周期性的变化。正常月经周期将每日测得的基础体温连线则呈双相曲线。若无排卵，基础体温无上升改变而呈单相曲线。

这是因为女性受体内孕激素的影响，体温呈现双相变化。以排卵日作为分界点，在排卵前体温偏低，多低于36.5℃，但每个人也有差异。在排卵后，体内孕激素的分泌增加使基础体温较前升高，约0.3℃-0.5℃，且持续14天。

为了排除干扰，女性朋友在测量温度时要注意以下几点：

1.早上清醒后立刻测量体温，严禁起床解手、说话、吃饭等等，运动之后人体的温度会明显上升，这时测量出的基础体温肯定不准确。

2.身体状况、情绪状况、睡眠环境、睡前状态等因素都有可能影响基础体温，女同胞在做记录时要特别标注，这样医生在解读基础体温状况时可以及时参考。

3.同房日要标注，便于大致推算受孕的时间。

4.每天测量基础体温的位置要一致，如果随意更换测量的位置，得到的数值就没有多少参考价值了。

5.最好每天固定起床的时间，在同一时间段内测量体温，减少可能对最终结果产生影响的因变量。另外，一定要保证每天7小时左右的充足睡眠，睡眠不足容易引起内分泌失调，可能会影响结果的准确性。

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