说起刮痧大家应该都很熟悉，而且也有不少人去刮过痧，有的新妈妈耶比较喜欢刮痧，觉得这是一种很好的保健方式。但是有个疑问，产后多久才可以去刮痧呢？

由于妈妈们生完孩子后气血亏虚、正气不足，这个时候假如没做好护理，或月子期间贪凉阴冷，或感受风寒，或休息不当等皆可引起全身疲累的现象。因所以适当的拔罐或是刮痧是可以的，正常情况下生完孩子后一个多月就可以刮痧的。可是拔出瘀血和痰饮的同时也消耗人体的真气，因此会变成气越来越虚。假如过量或是每天采用这种方式医治的话，反而适得其反，因此要适可而止。

一、经过刮痧的话手脚部位可以起到通络的效果，而且女性经常会出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。

可以先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5~10次，可以有效的行气通络。

二、而且刮痧刮腹部还可以改善便秘的情况，长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会导致机体吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是如有内脏下垂的现象，应由下向上刮拭。

三、刮眼周可以明目，很多人都会做眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位起到更好的刺激作用。

应先用刮痧梳点按睛明穴（在鼻梁两侧，距内眼角约半分的地方），然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。这样可以有效的改善眼睛周围的经络气血运行，达到缓解视疲劳的目的。

四、刮颈部能舒筋活血，对于现在职场上的一些职业病可以达到很好的改善效果，颈肩不适是伏案工作者的职业病，刮痧可以起到舒筋活血，改善局部气血淤滞状态的效果。患者应选择三条路线，即从后发际中点向大椎穴（第七颈椎棘突下凹陷处），以及从后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭这个部位还可以起到疏风散邪的效果。

虽然刮痧有诸多好处，但是对于新妈妈来说，月子期间是不能刮痧的，就算出了月子，刮痧也要适可而止，注意次数，不要贪多。