现在有很多小孩子都喜欢吃甜食，有不少小孩子喜欢吃巧克力，所以很多家长朋友们为了满足小孩子的需求的会买很多巧克力，三岁的宝宝能吃巧克力吗？我们一起来看看吧。

答案是：3对宝宝不建议吃巧克力。

1、营养结构不协调

巧克力是一种高热量食品，但其中脂肪含量偏高，宝宝生长发育所需的蛋白质、无机盐和维生素等，在巧克力中含量均较低。这种比例不符合宝宝生长发育的营养需求，使宝宝无法得到生长发育所需要的各种营养。

2、影响食欲

巧克力对于宝宝来说是很有诱惑力的食品，如果宝宝饭前吃了过量的巧克力，会产生饱腹感，使饥饿水平下降，引发厌食。到该吃饭的时候，就会没有食欲，即使再好的饭菜也吃不下，可过了吃饭时间后他又会感到饿，这样就打乱了正常的生活规律和良好的进餐习惯。

3、诱发腹痛

巧克力吃多了容易在胃肠内反酸产生大量的气体，易诱发宝宝肠绞痛，并使肠道气体增多而导致腹痛。

4、产生饱腹感

巧克力中所含脂肪较多，在胃中停留的时间较长，不易被宝宝消化吸收，吃后宝宝就不想吃饭。巧克力的特殊口味会使味觉敏感度下降，当宝宝再吃一般的食物时就会感到淡而无味，引起食欲减退。

5、影响消化吸收

食物中的纤维素能刺激胃肠的正常蠕动，而巧克力不含纤维素。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。

6、对牙齿不好

巧克力粘性大，又很甜，多吃巧克力还会发生蛀牙，临睡前吃极易形成龋齿，所以宝宝吃巧克力一定要少吃，吃完喂水，也不影响宝宝长牙。

7、刺激神经

巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，它和巧克力咖啡因有共同作用，会使宝宝神经系统兴奋，使宝宝不愿入睡、哭闹不安，睡眠不安稳。而且对儿童脑血管和心脏也有一定不良影响。因此，宝宝不建议吃巧克力。

以上就是3岁宝宝不建议吃巧克力的全部解答了，宝宝吃巧克力还会影响骨骼生长，因为巧克力含有一定的草酸，它能干扰机体对钙的吸收，希望小编的回答能够帮到你们。