蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，还含有少量的蔗糖、维生素、无机盐等，具有润肺止咳、滋阴生津、润肠通便、美容养颜等作用。那3岁的宝宝能喝蜂蜜水吗？我们一区来看看吧。

答案是：3岁宝宝能喝蜂蜜水。

1、3岁的小孩脾胃功能比较健全，当阴虚内热所致的干咳、口燥咽干、口舌生疮时可以给孩子饮用。或者当孩子出现肠燥便秘是也可以喝蜂蜜水润肠通便。但蜂蜜水不能喝太多，也不能太浓，以免影响小儿的脾胃运化。

2、3岁宝宝可以喝蜂蜜水这是因为蜂蜜是一种正常食品，其中的营养成分为果糖及一些微量的维生素和矿物质。蜂蜜主要用作甜味剂，因为其所含的果糖比蔗糖甜，所以，无论大人还是小孩，以及老弱病残孕都非常爱吃蜂蜜，除此之外，蜂蜜还会有少量的激素，有一定的保健作用。

3、3岁宝宝偶尔喝点蜂蜜水，或当作甜味剂取代蔗糖，不仅没什么不好，反而有更好的口感及营养效果，因为果糖不仅甜度大，而且还有一定的帮助吸收矿物质的作用，而蔗糖则毫无这些作用。

1、吃蜂蜜的方法有讲究

给孩子吃蜂蜜，最好是冲成水喝，但是，不可以用热水冲，要用40摄氏度以下的水冲，才能保证蜂蜜的营养物质不被流失或破坏

2、不能长期或大量吃蜂蜜

对于一岁以上的幼儿，少量进食蜂蜜还是允许的，但是，不可以长期或者大量吃蜂蜜，否则对身体也不好，而且容易让孩子不爱吃正餐，偏好于甜食。

3、腹泻与肠胃功能不好的孩子不能吃蜂蜜

蜂蜜可以促进肠胃蠕动，对于便秘也有一定的功效，但是，如果孩子处于腹泻时期，或者是本身肠胃功能就不好的孩子，是不能吃蜂蜜的，否则对身体的伤害会加大的。

以上就是3岁宝宝可以喝蜂蜜水的全部解答了，3岁宝宝的代谢功能还不是很完善，所以不管什么食物都是不能吃太多的，合理搭配饮食，健康生活。希望小编的回答能够帮到你们。