都说黄皮果孕妇很有好处，可以补充孕妇的营养，但对孕妇具体有哪些好处却一知半解;那么，你知道黄皮果的具体功效与作用有哪些吗?该怎么吃营养价值才高呢?
黄皮果的功效与作用
1、生津止渴：黄皮果是有生津止渴、润喉去燥的功效的，食用能使人清爽舒适，适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
2、清热降火：在夏天吃黄皮果时，可以用果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一起吞下，即便味道会有点苦，但是能起到降火的作用，而且在感到口渴、头脑闷热不适的时候，吃几个黄皮果不但能生津止渴，还有预防中暑的作用。
3、养胃健胃：黄皮果味苦，辛酸，微温，能中和胃酸，缓解胃痛，起到养胃健胃的作用，可以用于食积不化、胸膈满痛。
4、理气：黄皮果中含有抗坏血酸、多种氨基酸等，能提高人体胃液的酸度，刺激胃液的分泌，含有的酚类能调畅人体气机，减轻因气滞而导致的胀满疼痛。
5、化痰平喘：黄皮果中含有黄皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚类，多种氨基酸，黄酮忒等，既可调畅气机，又可敛肺气，同时，还可减轻平滑肌的痉挛，收到化痰平喘之效。
黄皮果的吃法有哪些
1、黄皮蜜饯：将黄皮洗净，把籽挤出来，然后在黄皮上撒糖，放入砂锅中用小火慢煮至皮透明，收汁即可。
2、蜂蜜黄皮：黄皮去籽，放入锅中加与之齐平的水，烧开后加冰糖，转小火熬煮;煮到黄皮变软黏稠后关火，降温后加蜂蜜，搅拌均匀;然后在密封罐中存放3-7天就可以吃了。
3、黄皮鸡汤：按照平常的做法先把鸡汤煮好，锅中留部分鸡汤，加入黄皮慢煮一会，然后加盐调味即可。这种汤有黄皮的香味，还有点酸酸的，不油腻，非常爽口。
以上就是关于“黄皮果的功效与作用,怎吃法”的全部内容，希望对您有所帮助!这里要提醒孕妈妈的是，虽然说孕妇吃黄皮的好处多多，但是也不能多吃，适当的吃些就可以了哦!
