生孩子主要考虑的是男性精子在女性体内的生存时间长短，决定宝宝性别为女性的X精子耐酸性高，而决定宝宝性别为男性的Y精子耐碱性高，那我们应该提高身体碱性，想生孩子怎么备孕，让我们一起来看看吧。

1，女方多吃碱性食物

青菜,水果,牛奶,面粉制品,茶,海带,海藻,碘,钙,维生素D;酸性食物:牛肉,鸡肉,鱼,蛋白,酸味水果，提高身体的酸碱平衡。强碱食物：葡萄酒、茶叶、海带、葡萄、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜、天然绿藻、田螺、黑木耳等。中碱食物：蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓、柠檬、梅干、大豆、胡萝卜、西红柿、油菜、苋菜、芹菜、腌雪里蕻、榨菜、萝卜干、南瓜、桔子、紫菜、泡青菜、豆乳粉等。弱碱食物：豆腐、马铃薯、甘蓝菜、卷心菜、油菜、红豆、梨、苹果、萝卜、洋葱等。

2.选择最佳受孕姿势

女性仰卧，男在上的性交姿势最利于怀孕。性交后最好能仰卧15至30分钟，可以提高臀部，如为子宫后倾，可在臀部垫上两个枕头，精子易于进入宫颈、子宫宫颈，Y精子的运动速度比X精子快，这样等于无形中帮助Y精子更快更容易地“找到”卵子结合。

3，提高同房质量

同房时要使女方达到高潮，较可能生孩子，因为女性高潮时，子宫颈分泌的碱性分泌物较多，适合Y精子活动，所以事前男方应多爱抚女方。需要注意是只有高质量的性爱生活才可以增加生孩子的几率的，这是因为女人在性交有快感的时候，这时候子宫就会分泌较强的碱性液体，则有利于Y精子的出现，所以如果你想生孩子，那么就要提高性爱的质量。并且精子多的时候很容易生孩子，精子少的时候很容易生孩子，因此，一定要保证精子有足够的量，在生育之前，男人可以先禁欲几天，这样才可以产生大量的精子，增加生孩子的几率的。

以上就是生孩子怎么备孕的方法最好的解答，忌烟酒，烟酒过度会造成精子数量和质量的减退，所以劝丈夫少喝酒少抽烟，多吃碱性食物实，一般Y染色体是非常的喜欢碱性环境的，所以要给精子一个适合的环境才能增加生孩子的几率，保持心情愉快，希望小编的回答能够帮助到大家。