网友咨询：我今年29岁了，结婚已经1年未孕。我和老公都接受了生育力检查，没有发现什么异常。可能是我俩长期分居两地，一个月才见一两次面，每次都错过了受孕时机，所以迟迟未能受孕。请问，哪个时候才是受孕的最佳时机?卵子的最佳受精时间是什么时候?

生活中遇上上述网友这种情况的比较多见，每个月女性就只有一次排卵的机会，如果错过了，就要等下个月或者下下个月，姑娘们能抓住最佳受孕时机，不仅可以快速受孕，对于优生优育也有很大的帮助。

卵子“质量”是决定“优生”的关键因素。卵子从卵巢排出后，最佳存活时间是24小时以内，随着时间的推移，卵子将会不断发生老化，最终衰亡。卵子从卵巢排出后的12小时内，在这段时间的卵子是最新鲜的，质量也是最好的，还未发生老化，在这个阶段同房，可以提高受孕率。相反，如果老化的卵子和精子发生结合，可对受精卵的质量、后代的健康产生严重的负面影响。

正常妇女的排卵期一般在月经周期的第14—16天左右，大部分人都认为排卵日当天同房女人更易怀孕，其实在排卵日当天同房，精子在女性的子宫、输卵管的游离还需要一段时间，这个时间也是不定的，需要看精子的活力如何，有时可能需要几小时，有时可能会需要一天左右的时间。所以卵子排出后，可能需要在输卵管内等待精子，在这个等待的过程中，卵子的受精能力会降低，甚至卵子会死亡。

如果在排卵日的前一天同房，那么精子会提前开跑，可以到达输卵管内等待卵子，精子的存活时间比卵子更久，到了第二天卵子排出之后，更能及时和等待的精子相结合，那么女人的受孕率自然就会高出很多。

1、排卵试纸监测：对于月经不规律的女性来说，排卵试纸测试能准确的找出你的排卵日。月经走后大约等待4天左右的时间，每天找个固定的时间使用排卵试纸测试，如若你发现检测区的红线变得越来越深，那么你在24~48小时左右就可能会排卵。这段时间可增加同房的频率。

2、基础体温法：基础体温就是早上醒来后，躺在床上不要活动，测量出来的体温，然后每天并记录下来，这个方法就是要有耐心并且坚持，到达排卵期时，你的基础体温会上升0.5摄氏度左右，大约等待5天左右的时间，如果你发现体温有一个下降，第2天又回升，那么体温下降的这一天就是你的排卵日。

以上就是关于“卵子的最佳受精时间”的介绍，关于卵子存活的时间，以及找准排卵期和排卵日的方法，你都掌握了吗?还有什么疑问不妨和我们的在线顾问聊聊。