生了孩子过后，新妈妈都会坐月子。坐月子是为了恢复身体，因此老一辈子的人都会告诉我们月子期间不能洗头洗澡，不能吹风受凉，更不能碰冷水。不然会留下“月子病”。现在有人质疑这个传统说法，认为这仅仅是因为长辈们的迷信说法。那么坐月子期间究竟能碰冷水吗？其实以上这些说法都是有医学依据的，月子期间是不能冷水的。

由于坐月子期间能碰冷水会造成很多不必要的病症，留下月子病根，所以在坐月子期间最好不要碰冷水。

坐月子不能碰冷水有以下几个原因：

1、产妇生产过程中，其体内的雌性激素和身体各个系统发生了变化，骨骼也变得松弛，体力消耗巨大。身体处于虚弱状态，如果这个时候接触冷水，对身体造成刺激，会引起身体不适。

2、老一辈人强调月子期间不能洗头洗澡，是因为以前基础设施差，洗头洗澡很容易受凉，甚至还要带帽子。但是现在生活条件变好，房屋密闭性好，空调热水器也应有尽有，不用再担心会出现洗澡时受凉的情况。

过早接触冷水，会引起局部受凉，以后会有局部冷痛的不适症状产生。还可能会引起子宫收缩，导致恶露排不干净，引发腹痛、月经不调身痛等身体不适症状。而且还会引起关节疼痛。其次容易患风湿病，产后过早碰冷水，大多数在老年时会有风湿病或关节疼痛的毛病。

产后多久可以开始碰冷水，医生建议产后越晚碰冷水越好，最好是在产后56天甚至更晚。如果无法避免，也要尽量在产后42天后，保证给予产妇充分的时间恢复好身体。有条件的，去医院做一次全面的妇科检查，查看身体是否回复正常，恶露是否排干净，子宫及其附件是否恢复好。如果指标一切正常，就可以开始碰冷水了，但还是建议56天后再碰冷水。

所以坐月子期间应该注意保暖，避免受凉，这样有利于身体恢复。坐月子若在冬天，应减少外出时间。平时用的水要保证是温的，而且尽量是烧开后保温的水。一些家务要碰冷水，也应该尽量让家人代劳。