月子期间洗澡可以搓澡吗？在中国人的传统观念里，刚刚生完小宝宝的宝妈，是要“坐月子”的。坐月子就是在接下来的这个月里，从饮食到起居习惯，都要严格按照老一辈的做法来做。尤其是不能洗头洗澡，若是冬天到也能勉强撑个十来天，要一个月不洗澡也难受的很。若是夏天，不洗澡就更难受了。月子期间是可以洗澡的，也是可以搓澡的，但是不宜太过用力。

月子洗澡可以搓澡吗？答案是可以的，但是不宜太过用力。洗澡不但可以清理身上的污垢，而且还可以帮助产妇达到缓解疲劳和活血的目的。那么月子期间如何正确洗澡呢？

1、洗澡时间。如今“做月子”的方式更科学了，不再像老一辈说的那样不能洗。但先要看你是什么方式分娩的，如果是顺产，那么在顺产后的一个星期就可以洗澡了。不要一生完宝宝就急于洗澡，不然会让寒气入体。若是破腹产，就要多等待一些时日。至少也要两个星期后，才可以洗澡。因为破腹产有伤口，伤口也要两个星期的样子才能愈合，而且愈合后的伤口也最好不要见水，所以时间要比顺产等的长。但是如果产妇会阴部无伤口及切口，夏天在2-3天、冬天在5-7天即可淋浴。

2、洗澡温度。产后洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。在夏天，浴室温度保持常温即可，天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水温宜保持在35℃-37℃左右，夏天也不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

3、洗澡方式。最好淋浴(可在家人帮助下)，不适宜盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。每次洗澡的时间不宜过长，一般5-10分钟即可。洗后尽快将身体上的水擦去，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口，须等待伤口愈合再洗淋浴，可先做擦浴。

综上，月子期间搓澡，其实是可以的。如果有人告诉你坐月子期间不能搓澡，这肯定是听了老一辈传下来规矩。有非常多的妈妈们都听信这些传言，而经过了科学家们的研究发现，其实搓澡只要是力度适中，就可以让血液循环得更好。