坐月子，即医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。在这期间，产妇需要全面摄取营养元素促进自身身体恢复，而一些富含高蛋白和矿物质，例如海鲜便映入眼帘，那么，坐月子能吃海鲜吗？

坐月子是可以吃海鲜的，对于能不能吃并没有特定的标准，如果你的身体一直都很健康的话，吃吃海鲜是没有关系的。主要就是在月子期间不要吃太凉的东西，否则为母乳后孩子容易闹肚子。

坐月子期间应该多吃高蛋白的食物，对产后下奶很有帮助。因为个人体质不一样的，如果对海鲜过敏，那妈妈最好还是别吃了，虾蟹相对来说比较毒，即使不过敏的体质也要少吃，因为小孩喝奶后容易得湿疹。

海鲜中含有丰富的蛋白质以及钙质，产妇吃一些是有助于补充营养的，对乳汁的质量及产后身体恢复都没有什么影响。但不能吃太多，月子饮食要注意科学搭配，营养平衡。

坐月子的期间虽然可以适当的吃一些海鲜，但是在吃海鲜的时候需要注意，最好是在吃海鲜的时候适当的加入生姜或姜汁，让海鲜从寒性变为中性或热性，这样就不会对健康造成影响，鱼类海鲜中富含蛋白质，不饱和脂肪酸，维生素A、维生素D及微量元素所以可以在坐月子的期间，适当的吃一些鱼类海鲜，吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。

1、海鲜富含高蛋白，容易对蛋白质过敏的人请不要贪食哦。（海鲜中毒即由此引起）

2、吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上去游泳，对于坐月子期间的妈妈们，那更不可行啦。

3、吃海鲜时，适量喝点白酒和米醋，但吃海鲜不宜喝啤酒，因为食用海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸从而引发痛风。注意是适量哦。

以上就是关于“坐月子能吃海鲜吗”的解答，希望能帮助大家。十月怀胎本就不是一件容易的事情，希望各位妈妈们在经历过一道坎后不要掉以轻心，产后护理同样是一件大事，按照上述所说的，相信6周过后你们照样是绝代佳人。