到了孕中期，胎儿的DNA的合成、胎盘、母体组织和红细胞增加，都将使孕妇的叶酸的需求量是大大增加的，所以，即使胎儿的神经系统在孕早期已经发育完成，但是孕中期仍然可能缺乏叶酸而会引起巨幼红细胞性贫血，先兆子痫，胎盘早剥的发生，所以孕中期还是建议继续补充叶酸的。下面我们一起来看看叶酸是什么，它有什么作用，孕中期怎么吃?

叶酸是一种水溶性的B族维生素，是胎儿大脑神经发育必不可少的物质，有利于防止胎儿脑神经管畸形。

叶酸可防止巨幼细胞贫血，故孕妇孕中期以后可适当补充叶酸以防止孕妇及胎儿发生巨幼细胞贫血。孕中期补充叶酸均有益于产妇及胎儿，可预防胎儿早产、妊娠期高血压，甚至还可防止胎儿出生缺陷的发生。孕期胎儿生长发育极快，细胞增殖分裂旺盛，叶酸缺乏会导致胎儿畸形，因此要补充叶酸。孕中期，除了胎儿的生长发育外，母体的血容量的增加也需要补充叶酸。

一般来说，服用叶酸最好是早饭前30分钟至1小时吃，空腹吸收的效果更好。

一种是食补，即从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸；另一种是服用叶酸补充剂。

怀孕中期服用叶酸的剂量每天保持0.4毫克就可以了，跟怀孕之前服用的量是一样的。

所以怀孕中期也是可以服用叶酸的，而且一直服用叶酸还可以预防贫血症状，减少妊娠期间出现的各种并发症，这样可以补充孕妇所需要的营养，防止孕妇出现贫血等症状。

如果你没有服用，也不要太紧张，因为很多食物中都是含有叶酸的，建议你在怀孕期间做好产检，注意营养，补充钙、铁等身体所需要的微量元素等。