在怀孕的时候，孕妇对自己的饮食营养都非常关注，生怕自己的营养没有补充足够，从而对宝宝的身体发育造成伤害，充DHA对人体是有一定的好处，很多时候孕妈们问医生，有的医生不建议孕妇吃dha，为什么呢?下面就来详细了解下吧。

DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，能促进小孩的大脑发育以及促进小孩子的眼睛发育，但是有时医生并不建议孕妈吃DHA，因为DHA虽说是比较好的东西，可并不是每一个小孩都需要补充它的，只有在缺少的时候才需要补充。

1、过量补充dha有害无利

我们人体需求的东西并不是越多就越好，凡事过了就不好的道理很多人都是懂得的。对于宝宝来讲，并不是每个小孩子都会缺少DHA，如果你的宝宝医生判断不缺少DHA，于是医生不会建议你去使用一些DHA产品的。因此孕妈妈不要盲目补充，需理性对待哦。

2、DHA的来源较广泛

DHA的来源是比较的广泛的，很多的食物当中都含有DHA，比如说刚出生的宝宝喝母乳，母乳里面就有丰富的DHA成分的，有的宝宝吃的奶粉，奶粉就含有DHA成分。我们日常吃的鱼肉虾类，以及鸡蛋黄里面都是含有DHA的。

3、已经添加辅食，不需要特别补充DHA

已经添加辅食的孩子建议尽量通过辅食来保证DHA。这些辅食一般见于一些动物蛋白，以鱼虾类含量为丰富，无论海水还是淡水鱼虾，都可以选择。花生、芝麻，亚麻油、芥花油都能提供转化DHA的原料。

4、dha质量参差不齐

dha的产品线上、线下销售的很多，质量参差不齐，也可能买到假冒伪劣产品，并不是说大品牌的DHA就一定好，有些时候吃了保健品DHA并没有什么作用，反而在日常的饮食中，妈妈们就可以通过饮食来摄取宝宝所需的DHA，这已经足够了哦!

小贴士：

鼓励孕期或哺乳期母亲多摄入含DHA丰富的食物，鱼类包括金枪鱼、鲔鱼、鱼师鱼、鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等，干果类有核桃、杏仁、花生、芝麻等。0—6个月的宝宝每天摄入至少400毫克的DHA，6个月—2岁的宝宝每天100毫克DHA，2—5岁的宝宝每天需要DHA大约为200毫克。

综上所述就是关于“有的医生不建议孕妇吃dha，为什么”的解答，大多数时候dha不需要特殊补充，育婴店一味的推销这些保健品，就是他们的营销套路，大家一定要理性对待，不要盲目跟风。