在孕期，孕妇吃东西是十分小心，因为肚子里面还有一个小可爱呢！都说百香果是个好东西，而且泡水喝也非常好喝，那么孕妇可以吃百香果吗？可以吃多少呢？接下来有喜网就来和大家一起说说孕妇可以吃百香果吗这一问题。

有的孕妇可能会很委屈，就因为肚子里面有了一个可爱的小家伙就必须放弃自己比较喜欢的食物。这也是没有办法的事，谁让自己是母亲呢！对于孕妇而然，吃的东西必须是十分小心的，而且孕期孕妇的体质也很敏感，本来不过敏的东西都有可能过敏呢，就更不要说一些本身就相克的食物了。小编有这样一个闺蜜，可以说是个“吃货”，小编就没有发现她不爱吃的东西。

自从一个月前传出喜讯以后，就隔三差五的跑来和小编诉苦，说是很久没有吃过这个了很久没有吃过哪个了，然后就是不停的抱怨，有的时候墨迹小编烦了，小编就会说：“那你就吃呗又没有人管着你！”。可是她却说：“不行，肚子里还有个小宝宝呢”！由此可见母爱真的很伟大啊！虽然伟大归伟大但是墨迹还是不减啊，这不又来问小编孕妇可以吃百香果吗？接下来小编就来科普一下关于百香果的相关知识吧。

百香果（学名：Passiflora edulis Sims）西番莲科西番莲属的草质藤本植物，长约6米;茎具细条纹，无毛;花瓣5枚，与萼片等长；基部淡绿色，中部紫色，顶部白色，浆果卵球形，直径3~4厘米，无毛，熟时紫色;种子多数，卵形。

很肯定说孕妇是可以吃百香果的，但是不宜多吃。无论是什么食物在孕期都不宜多吃的，小编还记得有一个说法叫做少食多餐。百香果富含着很多孕妇所需要的营养物质的，下面我们就来说说孕妇为什么可以吃百香果：

1.百香果中含有丰富的维生素c，可以提高孕妇的抗病能力，预防妊娠期感染性疾病的发生；

2.百香果中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、铁等营养素，可以补充孕期母体及胎儿生长发育对各种营养素的需求；

3.百香果能够明显的缓解妊娠期的孕吐症状；

4.百香果中的纤维素含量非常丰富，可以促进食管及胃肠蠕动，缓解妊娠期便秘症状；

5.百香果中同时也含有比较丰富的维生素a，有助于胎儿视力的发育，妊娠期食用百香果，还可以淡化孕妇妊娠期皮肤色斑形成、改善皮肤粗糙。

以上内容就有喜网针对“孕妇可以吃百香果吗”这一话题进行的整体简述，看完后是不是感觉百香果真是一个好东西？不过话又说回来，水果对于孕妇而然几乎都是可以吃的（除了过敏体质），而且水果中富含的维生素之类的，都是孕妇比较缺乏的，可以每天搭配着适当的吃。