冬寒菜又叫冬苋菜，在我国汉代以前就有栽培，作蔬菜食用，不过现在种植的人不多了，多是野生的。但这也不妨碍很多朋友们喜欢吃冬寒菜，特别用来炖汤十分好吃。那么对于刚怀孕的孕妇可以吃冬寒菜吗，下面我们一起看看“怀孕初期能吃冬寒菜吗”。

答案：慎吃，怀孕初期不建议孕妇吃，要少吃。

1、冬寒菜，顾名思义，冬天里寒冷的菜，也就是性凉甘寒，体质弱的、特别是脾胃虚的孕妇并不建议吃，吃了只会越加严重，要谨慎食用。

2、冬寒菜具有清热、疏水、滑肠的功效，上火时可以吃一点点清热，但是孕妇食用过多可能有滑胎风险，需要少吃或选择不吃。

1、怀孕初期要尽量少吃冬寒菜，如实在想吃，可用于炖汤并少量食用。

2、脾胃虚寒者不要食用冬寒菜，以免加重病情。

3、燥热体质或因肺热而造成咳嗽的孕妇可以适当食用一点，有食疗作用，能清热解毒。

4、冬寒菜可与羊肉一同煮，能降低一部分的寒性。与豆腐一起煮，食用后能降低血脂，软化血管。

小贴士

怀孕初期胎儿还不稳定，孕妇应尽量少吃一些性寒的食物，比如：茄子、冬寒菜、苋菜、木耳菜、生菜等；多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如：萝卜、海带、莲藕、大豆、豆芽、青菜、黄瓜等，少食多餐，多给宝宝补充营养，让宝宝快速健康的成长。

以上就是“怀孕初期能吃冬寒菜吗”的相关解答，希望对你有所帮助。希望怀孕初期的妈妈们要注意自己的饮食健康，有些不能吃的东西就不要去吃，管住自己的小馋嘴，等等宝宝安全出生后再吃吧。