白菜是我们日常生活中经常可以见到的一种蔬菜，大家都非常的喜欢吃大白菜，但是我们对大白菜的了解却非常的少，白菜的营养价值非常的高，它也是比较常见的一种蔬菜，做法和吃法也是非常的多，非常的适合我们一般人群吃，但是对于怀孕初期的女性朋友们，在怀孕初期可以吃白菜吗？下面我们一起看一下吧。

答案：怀孕初期可以吃白菜。

1、白菜的营养比较丰富，也比较全面。处于怀孕初期的孕妇是可以吃的白菜的，因为白菜当中富含有丰富的营养，维生素C和维生素A，对我们的胎儿视网膜发育是非常有利的。并且白菜当中还含有丰富的硒，这种元素也能够增强我们身体自身的一个免疫力，提升孕妈在怀孕期间对抗外界疾病的一个能力。

2、大白菜还有养胃生津的一个功效，因为白菜本身是没有什么刺激性的，而且其中还含有大量的水分，在孕妇怀孕初期的时候吃大白菜可以起到胃部的一个保护，预防脾胃不适，并且还能起到一个排毒、防止皮肤干燥的一个功效。孕妇经常吃大白菜的话，会因为白菜当中的植物纤维素，起到了预防和缓解便秘的一个作用。

小贴士：在怀孕初期，孕妇的营养供给是非常的重要的，此时胚胎正在发育当中，对营养的需求比较少，所以不需要刻意的去吃一些比较营养的补品，不要过量的大补，只需要正常的一些饮食。在饮食上，注意少食多餐，荤素搭配，多吃一些新鲜瓜果蔬菜，保持营养均衡，生活作息规律。

以上就是关于“怀孕初期能吃白菜吗”的简单介绍，希望对大家有所帮助。怀孕初期是可以吃白菜的，白菜不仅营养丰富，而且对我们的身体是有非常多的好处，非常适合我们正处于怀孕初期的女性朋友们。所以，孕妈们不用担心怀孕初期吃大白菜对身体有什么影响，可以放心的吃。虽然可以吃，但是也不要过度的偏爱哟，一定要注意营养均衡，荤素搭配，饮食不能太过单一，要多样化，这样我们的宝宝才能吸收到更多的营养物质，才能够健康的长大。