备孕对于一个家庭来说是一个大问题，备孕工作不只是女性朋友要做的工作，同时男性朋友也要积极的进行备孕，这样夫妻两都把身体调理好，才能健康的怀孕。那么男士备孕可以吃什么保健品呢，让我们一起来看看吧。

爱乐维玛咖锌羊藿胶囊

爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊其主要成分是玛咖粉、淫羊藿提取物和葡萄糖酸锌。玛咖对男性而言功效价值还是比较高的，它可以帮助男性增强精力和活力，而且可以有效的改善男性存在的性功能问题，增加精子的数量，以及提高精子活率，淫羊藿具有促进骨髓细胞DNA的合成作用，说明淫羊藿具有良好的防治骨质疏松的作用。淫羊藿的功效与作用还能促进性功能是由于精液分泌亢进，精囊充满后，刺激感觉神经，间接兴奋性欲而引起。

而且玛咖含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，迅速补充体力，恢复精力。玛咖能够有效提高精子数量和活跃能力，使男人射精强劲有力，射程更远。能有效缩短反应时间，迅速勃起，提高勃起硬度，改善阳痿早泄，淫羊藿提取物能增强机体免疫功能作用，调节免疫和分泌系统，改善机体代谢和各器官功能等作用。葡萄糖酸锌对精子的活性及受精过程起着举足轻重的作用，并且还可以增强人体的免疫力。

男士备孕吃的其他保健品有很多，主要就是要高蛋白饮食，要多吃新鲜的蔬菜水果。备孕期间，蔬菜水果可以补充足够的维生素c，体内如果有了足够的维生素c，精子会更健康，男性摄入的维生素c越多，就越可以防止精子被破坏。所以一定要多吃新鲜的蔬菜水果。

另外维生素E，也可以增强性功能，应该多吃一些。再有就是肉类、鱼类，鸡蛋等都有较高的胆固醇，也需要适量摄入，胆固醇是性激素合成，必须有的东西。再有，高蛋白的食物，主要要多吃，肉蛋类、鱼类、大豆制品，可以补充锌、微量元素通过这些保健品，可以提高备孕的成功率。

以上就是男士吃什么保健品的解答，但是在吃保健品的同时生活习惯要调理好，饮食方面也要尤为重要，清淡饮食，多吃一些新鲜的水果来保证身体的其他微量元素，希望小编的话能够帮助到大家。