睡觉的时候有个舒服的睡姿可以促进睡眠质量，特别是对于怀孕的女性来说，睡姿不当对睡眠质量有影响，还可能会影响到腹中的宝宝，因此准妈妈要选择合适的睡姿，那么孕中期能平躺睡觉吗?什么睡姿合适呢?推荐左侧卧睡姿，下面有喜网就来给大家介绍下孕中期能平躺睡觉吗。

孕中期能平躺睡觉吗？对于我们常人来说，平躺睡觉是没有任何影响的，孕早期的准妈妈对于睡姿也可以任意选择，但是尽量不要趴着睡，从怀孕中期刚开始，伴随着胎宝宝的持续成才生长发育，孕妈妈的腹部也会越来越大，这时孕妈妈的别的人体器官会遭受孑宫的挤压成型产生挪动。许多孕妈妈在维持一侧入睡后，会感觉难受，要想平躺着来缓一下劲，但是这时候胎儿便会宝宝胎动来“强烈抗议”。

当孕妈妈平躺着时，腹部净重的工作压力会所有压力在孕妈妈的的身上，孕妈妈的每个人体器官会遭受挤压成型，造成血液循环系统量少，血液中的二氧化碳会越来越稀缺，这时给胎儿的供氧浓度也会遭受抑止，因此胎儿才会用宝宝胎动来发信号，自身即将氧气不足了。另外孕中期平台睡觉这种净重便会挤压成型，特别是肺脏，孕妈妈很有可能会觉得呼吸困难，这针对胎宝宝的生长发育也不太好，因此来到怀孕中期和中后期最好是千万别试着平躺着。

孕妈自己在翻身时，宝宝是不是也跟着翻身?这是很多孕妈都很好奇的问题，孕妈平时肚子饿了咕咕叫的时候，我们首先想到的是宝宝是不是饿了，自己得抓紧时间赶紧补充营养。同样的心态，孕妈翻身时也会想宝宝会不会也跟着一起翻身，生怕自己那个姿势让宝宝感到不舒服。其实，孕妈翻身不会影响到宝宝，因为胎宝宝有羊水保护，妈妈翻身时，胎宝宝也会随着羊水的移位而有小小的位置挪动，胎宝宝还很有可能在睡觉，在羊水里“玩耍”“游泳”呢。所以孕妈只要翻身不太频繁，就不必要太过担心。

在孕初期，孕妈妈实际上是能够随心所欲睡的，要是感觉舒适就可以，来到怀孕中期，孕妈妈最好是能够选左侧睡，或者左边右边患者睡，以左侧卧为主。一些孕妇在孕晚期侧卧睡觉的时候，会感觉到累，是因为肚子越来越大，有严重的下垂感，为了改变这种现象，孕妇可以选择一些小窍门，比如可以买一个专门的孕妇u型枕，这样也能解决孕妇睡觉难的问题。

以上就是关于“孕中期能平躺睡觉吗”的相关介绍，在孕中期、孕晚期平躺睡觉给胎儿和孕妇带来的一些危险，希望大家不要再那么任性，在做每件事的时候，都要事先考虑好肚子里的孩子。