宝宝最近眼屎多并且发黄，说话有口气，经常乱发脾气。相信很多妈妈都遇到过这样的问题，上述情况多与肝火旺有关。正所谓“肝火一烧，百病煎熬。”小孩肝火旺怎么办?下面就一起来学习清肝火的方法吧。

想必这是不少妈妈的疑惑，“小孩子年级那么小也会肝火旺?”没错，孩子肝火旺主要与饮食有关。比如煎炸、炒食物吃太多就容易造成肝火旺。另外，一些食物也容易引起肝火旺，常见的就是牛肉、桂圆等。这些食物过量食用，不仅不利于消化，还会引起肝火旺。

1、孩子肝火旺会影响睡眠质量，譬如睡觉不踏实、入睡困难、睡觉过程中容易惊醒等。妈妈们可以多留意宝宝睡觉状况，及时发现问题。

2、孩子可能会出现大便干结、小便减少且色黄、便秘等。

3、手心脚心容易发热、串焊。应该多喝水，多吃清热去火的食物，衣服不要穿太多。

4、口臭、眼屎增多，一定要注意清洁口腔和眼部，多吃消火食物。

5、孩子容易急躁，平白无故的发脾气。

6、肝火旺的小孩舌苔偏红，舌头、嘴唇及两颧也偏红，一些严重的小朋友手掌心都偏红。

从前段我们知道了小孩肝火旺多与饮食因素有关。所以想要得到改善首先就要从饮食着手。一方面要多以清淡易消化食物为主，多吃新鲜蔬菜水果。另方面就是帮助孩子养成良好的生活作息习惯，尽量不要吃垃圾食品，多喝水，不要熬夜，保证充足的睡眠时间等。

小孩肝火旺还可以适当多喝一些绿豆汤，绿豆味甘性寒，具有清热解烦作用，对缓解肝火旺有一定帮助。水果可以多吃一些梨、柚子、荸荠。少吃花生、瓜子等果壳类食物。夏天不能因为炎热就给小孩吃过多的冷饮、冰糕等。这样不仅有损脾胃健康，还容易引起生病。希望妈妈们能够多注意。

以上就是小编对“小孩肝火旺怎么办”所做的解答，希望对大家有所帮助。其实在生活中家长只要仔细观察孩子的变化，肝火旺是不难发现的。当孩子无缘无故发脾气时，一定要多加安慰，让孩子的情绪心情得到缓和。然后从饮食、生活习惯等方面进行调理。如果没有好转，就应该及时到医院寻求医生的帮助。