五谷杂粮是对人体健康有利的食物，一些女性怀孕以后，会对一些杂粮忌口，担心吃多了会伤害到胎宝宝或是孕妇本身的身心健康，到底是不是如此呢?下面就来了解下哪几种杂粮孕妇不能吃。
对于孕妇来说没有什么杂粮是绝对禁忌的，从小米、高粱到燕麦20多种五谷杂粮的营养价值都是非常丰富的。比如小米有安神健胃，高粱可以补气，可以益血，薏米有轻度的去浮肿的作用，适当的吃一些对身体并无害处，孕期饮食要注意均衡的营养，可以广泛的摄取各种各样的杂粮，但是前提是绝对不能够单一的吃某一种杂粮，而导致偏食、营养状态缺乏的状况。
1、麦籽：不能吃!由于麦芽熬汤具备催产落胎的功效，可能造成胎儿流产、早产儿，另外麦籽会降低分泌乳汁，因此不宜怀孕期服用。
2、葛粉：不宜多吃!葛粉尽管营养丰富，有清爽去火、美容丰胸的作用，葛粉属于寒凉食品，孕妈妈吃多了可能会有流产的风险
3、薏仁米，不宜多吃!薏仁米归属于寒凉食物，有刺激子宫的作用，服用不善非常容易造成子宫收缩，从而出现流产或者早产的危险，孕妈妈最好是不吃。
4、大麦：不宜多吃，大麦的营养非常高，但是孕妇不宜多吃，尤其是大麦芽煮的汤具有催生落胎的作用。食用之后会导致胎儿流产或者是早产，同时大麦会减少乳汁分泌，所以不适合孕妇吃，孕期尽量避免这种食物。
5、燕麦片，慎吃!燕麦片有催生抑汗的功效，摄取过多可能加剧孕妇腹泻，引起小产，因而孕妇要慎吃燕麦片，更不能每天用燕麦片当早餐。
6、醪糟，慎吃!在天气炎热的时候，人们特别喜欢吃醪糟，味道非常的，爽口，醪糟具有降火的作用。但是醪糟不适合孕妇吃，孕妈妈吃醪糟会摄取一定量的酒精，酒精是不利于胎儿的发育。
小贴士：很多杂粮是不可以和乳制品、补充铁或钙的食材药品一起吃的，食用的时间应该间隔30小时以上，由于身体摄入过多甲基纤维素，会影响对营养元素的消化吸收。
综上所述就是关于“哪几种杂粮孕妇不能吃”的介绍，杂粮的营养价值虽然高，但是有些粗粮对孕妇来说是不宜食用的，有些也不能多食，如果自己拿捏不准哪些食物是否该吃，可以咨询医生。
