腊肉是用猪肉通过腌制后烟熏或者阳光暴晒后所做的食品，属于腌制食品，在农村地区每年的年底都会杀一头猪来熏制一些腊肉，因为以前农村的肉类的储存条件有限，就通过烟熏的方式保存肉，让猪肉不在短时间内发霉变质，可以长时间的保存，通常农村地区杀一头猪可以吃一年。但是怀孕初期能吃腊肉吗？下面就让小编为大家分享一下吧。

答案：少吃，怀孕初期是可以少量的吃腊肉，一定要注意量，不可多食，也不可频繁食用。

1、怀孕初期是可以吃腊肉的，但是一定要少吃，因为腊肉属于腌制类的食品，肉里含有亚硝酸盐，对身体有一定的影响，所以在怀孕后一定要适量的吃，不可多吃哦。

2、因为腊肉通过长时间的腌制和烟熏，肉质已经不新鲜了，在怀孕初期的孕妇应该选择一些新鲜的肉类使用，可以适量的少食一些腊肉，但是不要多吃。

3、腊肉非常的香，但是脂肪和胆固醇的含量比较高，所以孕妇喜欢吃的话，可以适量的少吃一些，不可贪嘴哦，多食提高了患高血糖、高血糖的风险哦。

4、腊肉中含有丰富的钾元素、磷元素、钠元素还有脂肪和蛋白质等，在怀孕初期可以少量的吃，偶尔吃一点没有关系。切莫频繁大量的食用。

小贴士：在怀孕期间，应该少吃或者不吃腌制类或者烧烤内的食物，应该选择多食用一些新鲜的肉类和瓜果蔬菜。注意休息，不可能大幅度的运动。

以上就是关于“怀孕期间能吃腊肉吗”的简单介绍，以上内容仅代表小编个人的想法，其实怀孕后不用太过于紧张，一般的食物都是可以正常的使用的，对于那种拿不准的东西，可以咨询专业的医生，遵照医嘱进行食用，还有就是适合别人的不一定适合自己，一定要根据自身的情况来哦。