鲫鱼是我国最常见的淡水鱼之一，也是人们吃的最主要鱼类中的一种。鲫鱼抗病能力强，繁殖快，对水温要求不高，所以在全国各地都有大量养殖，超市中常常是供不应求，不早点去买，估计就没了。大多数人都是可以吃鲫鱼的，那么怀孕初期的孕妇可以吃鲫鱼吗，我们一起来了解下吧。

答案：怀孕初期的孕妇是可以吃鲫鱼的，鲫鱼营养价值高，适合孕妇食用。

1、不管是吃鲫鱼还是鲫鱼汤，营养价值都是比较高的，鲫鱼汤中含糖多、脂肪少，还有丰富的蛋白质、维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸，是很适合孕妇食用的。

2、由于鲫鱼脂肪含量低，常吃鲫鱼也不会导致发胖，还能增强体质，也有助于降低血压和血脂，如孕期孕妇有血压升高的话，可以吃鲫鱼调理一下。

3、鲫鱼中含有丰富的DHA，特别是鱼眼，dha含量最多，dha俗称“脑黄金”，能够促进胎儿大脑发育，还能促进视网膜发育成熟，所以鲫鱼对于孕初期孕妇是非常合适的。

1、吃鲫鱼时一定要打理干净，鱼鳃去除扔掉，头部也要少食用，以免重金属含量过高，对身体造成影响。

2、吃鲫鱼时要选择个头较小，一般半斤左右及以下的，这样鱼的年龄偏低，鱼头重金属含量就很少，一斤以上的基本都比较老了，这种鲫鱼的鱼头就不要再吃了。

3、鲫鱼不要和猪肝一起吃，二者同食会对身体造成刺激，引起疮痈，长痘。

4、鲫鱼不要与山药一起炖汤同食，可能会引起身体不适。

5、鲫鱼不能和蜂蜜一起食用，容易出现中毒的症状，如果不小心食用的话，可以用黑豆和甘草来解毒。

以上就是关于“怀孕初期能吃鲫鱼吗”的相关解答，希望对大家有所帮助，综上所述，怀孕初期是可以吃鲫鱼的，营养健康好处多多，孕妈们平时可以常买鲫鱼来吃哦。