哺乳期可以吃番茄是一种美味的蔬菜，它可以炒着吃，煮着吃，还可以凉拌吃番茄也叫西红柿，酸酸甜甜的味道美味又开胃，哺乳期的妈妈认为自己生完宝宝就可以肆无忌惮的吃东西了，但是这种想法是错误的哺乳期的妈妈除了为自己健康着想外，还应该为宝宝的身体健康着想，那哺乳期可以吃番茄吗？我们一起来看看吧。

哺乳期是可以吃番茄的，番茄里面含有丰富的营养物质，如维生素c。哺乳期的妈妈和宝宝的免疫力都十分低下，吃了富含维生素c的番茄可以增强宝宝和妈妈的免疫力，更好的抵抗病毒，防止病毒的入侵。维生素c还可以对治疗营养不良性贫血起到一定的作用，防止妈妈和宝宝出现贫血。

番茄里面含有一种铬的金属元素，可以促进胰岛素分泌，帮助调节血糖，起到预防或改善糖尿病的效果，这对哺乳期患有妊娠期糖尿病的妈妈极为好处。

番茄里面含有苹果酸，有机酸，柠檬酸，纤维素等，能提高胃液的分泌，增加胃肠蠕动，促进食物的消化，润通肠道，防止便秘。我们再来看看吃番茄的注意事项吧。

1、脾胃虚弱的妈妈不能吃番茄

番茄是属寒性的，肠胃虚弱者吃番茄对身体有害，所以患有急性胃肠炎、急性细菌性痢疾的哺乳期妈妈不能吃番茄，以免加重病情。

2、不能空腹吃番茄
番茄含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分，这些物质容易与胃酸起化学反应，结成不容易排除的块状性物质，堵塞胃出口，引起腹痛，所以不能空腹吃番茄。

以上就是“哺乳期妈妈可以吃番茄”的全部解答了，告诉哺乳期的妈妈们，不建议吃没有成熟的番茄，买回来的番茄也要洗干净之后再吃，防止农药残留或者饮食不洁，对宝宝和自己造成不良影响。哺乳期的妈妈可以吃多种新鲜蔬菜水果，合理搭配，补充充足的维生素，满足身体的营养需求，对宝宝也有好处。希望小编的回答能够帮到你们。