成为妈妈的那一刻当然很幸福，但是随之而来的是身体出现各种各样的问题，比如说身材走样、腰酸背痛，有的女性产后还会出现漏尿的情况。产后漏尿主要就是因为盆底肌恢复不及时导致的，所以产后需要做盆底肌修复。可是，部分宝妈觉得没必要，都是骗人的，那么究竟“盆底肌修复到底有没有用，是骗局吗？”以下是详细解答！

盆底肌修复确实是有用的，并不是什么骗局，因怀孕分娩后造成的盆底肌松弛可以在分娩后三个月尽早进行，有助于快速恢复。

怀孕时期，因为胎儿对盆底的压迫，和生产时腹压的使用，极易导致盆底肌松弛。而盆底肌又像一张网，稳稳的拖住了盆腔内的器官（膀胱、阴道、子宫等），而当这张网松弛的时候，里面的器官就无法发挥它正常的功能，就会导致阴道内壁膨出，子宫脱垂，甚至会影响到尿道和直肠。

如果女性分娩后出现了漏尿、子宫脱垂的症状，就应该尽早的去做盆底肌修复，拖得越久恢复效果就越差。

产后42天-1年是盆底肌修复的最佳阶段，产后半年内是修复的黄金时段。

就算产后检查身体没有问题，也需要加强盆底锻炼，因为妊娠对盆底肌会造成损伤。 另外，预防和治疗盆底肌损伤也很重要，盆底肌康复锻炼对产妇身材恢复有帮助，可以改善子宫脱垂、漏尿、阴道松弛等症状。

1、定期到医院做盆底修复治疗，单纯电刺激一般为隔天一次，电刺激+生物反馈一般一周两次。

2、进行盆底修复同时，每天坚持进行凯格尔锻炼。盆底修复当天可以适当减少自主锻炼频率；不做盆底修复时，保持每天3-4次凯格尔运动，每次十分钟左右。

3、对于产后气血较差女性，可以采用中医调理，提升气血，辅助恢复，例如：中药、针灸、食疗等方式。前提是，采用中医调理方式一定要咨询专业的医师。

关于“盆底肌修复到底有没有用，是骗局吗”这个问题就暂时介绍到这，希望可以帮到大家。产后盆底肌修复还是很有必要的，对产妇身体康复非常有帮助，所以大家一定要认真对待。