产妇坐月子受传统习惯的影响，不吃生冷食物，而且有些人总觉得，水果是凉性食物，产后吃会着凉落下月子病，所以有的产妇连水果都不敢吃。那么，坐月子能吃水果吗?下面我们就来看看该问题的答案吧，

坐月子是能吃水果的。产妇在坐月子期间有选择性的吃水果，对补充营养，促进产后身体恢复以及预防便秘都有很好的效果，并且水果里面富含维生素、矿物质、纤维素、果胶、有机酸等成分，适当吃一些是有益于身体恢复的。

1、奇异果：又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统，对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温，每日一个为宜。

2、榴连：榴莲性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。榴连虽好，但不宜多吃，可与山竹伴食，平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

3、苹果：苹果味甘凉，性温，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

4、木瓜：木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。

5、葡萄：葡萄中含有铁元素，能够帮助产后妈妈补血，常吃葡萄还能够改善肠胃功能。葡萄还含有人体所需的氨基酸，能够提高人体的免疫力。

综上所述，在月子期间完全可以吃水果，但不要把水果当成主食吃，这样会营养不良，也不要吃太多，以免拉肚子，引起肠胃疾病。