甘蔗是很多人喜欢的水果，秋季甘蔗会大量上市，因此不少孕妈妈会嘴馋，但是对于孕妇来说，孕期的饮食需要特别注意，那么孕妇能吃甘蔗吗?甘蔗对于孕妈来说有利有弊，在吃之前一定要弄清楚自己是否适合吃。

可以适当吃!孕妇吃甘蔗有以下好处：

1、营养成分丰富：甘蔗中含有丰富的糖分、水分。还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，可以补充丰富的营养元素。

2、缓解孕吐：孕早期发生孕吐会让人很难受，对于孕妈妈来说，适当的吃口感甜的甘蔗，是可以适当的缓解孕吐，但是效果也是因人而异的。

3、提供能量：甘蔗的糖分很高，在怀孕的时候常常会食欲不振，所以吃些甘蔗是能够补充能量，对孕妇十分的有利。

4、清洁牙齿：甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，可以提高牙齿的自洁和抗龋能力。

5、美容脸部：吃甘蔗需要反复咀嚼，因此对脸部肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。

1、喉咙疼热：当孕妇出现喉咙不适，发炎疼痛的时候是不宜吃甘蔗的，尤其是黑皮的甘蔗，因为黑皮甘蔗性质温火，吃多了对喉痛疼热不利，甚至会加重病情。

2、身体虚寒：脾胃虚寒，胃腹寒疼的孕妇也是不能吃甘蔗的，甘蔗本身就带有凉性，有清热解毒的功效，脾胃虚寒的人吃甘蔗容易引起拉肚子的状况。

3、血糖高的孕妇：甘蔗含有的糖分含量是非常高的，血糖高的孕妇千万不能吃甘蔗，预防大量糖分诱发而引起妊娠糖尿病。

此外孕妇在选择甘蔗的时候，要选择相对中等粗细的甘蔗。紫皮，皮泽光亮，挂有白霜，颜色越黑越好。另外还要看甘蔗直不直，甘蔗弯来弯去的可能有虫口，要挑选相对直的甘蔗。还要选择节头少而均匀的甘蔗，这样吃起来比较爽扣。

综上所述就是关于“孕妇能吃甘蔗吗”的解答，由此可见，孕妇是可以适当吃甘蔗的，但也不是每个孕妇都可以吃，特别是血糖高、身体虚寒、喉咙疼热的孕妇别吃，避免吃了对身体产生不利的影响。